こんにちは、こんばんは、ゆうです。
数年のお付き合いのある方から久しぶりにLINEが来て
メンタルが病んだらしいので温泉に連れていきました。
いつもはオプションである岩盤浴分だけ
自分でとしていますが今回はスイカだけ持って
財布置いてくるんだよと言ってあります笑
ゆう自身は月曜日にかわいい看護師さんに癒やしてもらったばかり笑
今日もいつもどおり癒やしを与える側です！
ファスティング開始する前で良かった笑
女性中心の職場だとそれなりにいろいろとありますよね。
いじめられたり、陰口言われたり、仕事押し付けれたり、ハブられたり…
メンタルが病んだ時には温泉と岩盤浴と散歩に連れて行っています。
この子がえらいと思う部分はちゃんと病んだ時にSOSサインを出すことです。
ということでJR八王子駅まで迎えに行き竜泉寺の湯へ笑
温泉上がった後だとお食事どころはしまっているので先に一緒にご飯を食べて
集合時間を決めて3時間の温泉＋岩盤浴へ
ここは朝3時まで営業しているので人のいない時間に入れます。
ゆうは温泉だけなので2時間くらいで上がって誰もいない待合スペースで
たまっているLINEとカカオトークとメールを一気に返信、返ってきた順に
予約の確定、予約完了連絡、予定日の調節を行っているので
何時間でもゆっくり入っていてくれてOKです笑
平日の夜の竜泉寺の湯は空いていてゆっくりできるのでおすすめです。
帰りはシャトルバスも終電もないので40分くらいゆっくり歩いて
部屋でそのまま泊まっていかれました。
朝まで話をして半沢直樹を少し見ただけです笑
メンタルやられた時は温泉（筋肉の緊張の開放）、美味しいごはん（できれば良質なたんぱく質の補給）、30分程度の散歩（セトロニンとエンドルフィンのいわゆる幸せホルモン分泌）がおすすめです。
週に1回ゆっくり湯船に浸かるだけでも十分効果はあります。
温泉に連れて行って朝までお話を聞いていただけですが
元気になったようでよかったです。
また仕事終わりの夜の温泉であればいつでもお付き合いさせていただきます。
今日から2日間ファスティングに入ります。
終わったらLDL、HDL、総コレステロール、総ビリルビン、ケトン体量をチェックします。
いい子で待ってくれていて一安心。
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