どうもどうも、ゆうです。
今日は日勤の日！
にゃんたまに何時に帰って来るの？とわたわたと見送られ笑
最近頭皮が固くなってきてるんだけどどうしたらいいと思うと
同僚に聞いたところずっと座ってるから運動不足なんですよ！
最近わたし日勤後にランニングを始めてですね！
という返しでしまった！と思ったのですが
時遅しで一緒にランニングに付き合うことになり
相談した側としては引けない状況に笑
公園に集合しランニング前の彼女は元気いっぱい手ごわそうです笑
今日日勤で走り回ってたはずなのですが元気ですね笑
年齢が１０歳くらい若い相手と互角にやりあうには・・・
心拍数が上がりきるまでに高負荷をかけるのがこつです笑
そうすると乳酸が急激にたまりいつものペースで動けなくなります笑
運動後の彼女はまるで甲鉄城の屍のようでした笑
エネルギーを使い果たしました！もう動けませんと
嘆かれたので糖分補給に笑
カフェオレが自分ので彼女がブラックです笑
独りだと寂しいとかで月に２回くらい付き合ってくれると言われたので
日勤後の対応がないときはお付き合いさせていただこうと思います
次はこの手は使えないな笑
あなたならどうする？？笑
せっかくなので持続SPO2もはかってみようと思います。
人間の体は瞬発的な低酸素には慣れていますが持続的な低酸素には慣れていません。
自宅に戻ってきたら日課のキンクマの散歩
キンクマのへやンポ中はにゃんたまたちは
上から静かに見守っています。えらいね！
うちの中ではキンクマが一番強いのです笑
本日の必須タスクの為替介入で円高に振れている今！
円をドルにするタスクを終えたので今日こそは溜まっているLINE返します！
