こんにちは、こんばばんは、ゆうです。
今週は一週間静岡県伊豆のヒポクラティック・サナトリウムに来ています。
とても寒いです笑
東京にいるときは毎年2回来ていましたが
東京から三重県に来てから血液検査の値が複数項目異常値で
臓器の機能が落ちていたので回復に来ました。
あと１年くらい痛みがあると放置していた肋骨が
骨折していてずれた状態でくっついていました笑
左側を下にして寝た時になぜか熱発する原因がはじめてわかりました笑
ここはいつ来てもテレビで見たことがある人や
政治家などとサウナが一緒で面白い話ができます笑
とんでもない節税対策とかも笑
本当は14日間したいところですがどうしても外せない予定があるので
今回は7泊8日です。
自分でもできますが恩師の様子も見ていきたいですしね笑
数年前は絶食していると言うと変人扱いされたものですが
最近はエビデンスがあり断食効果が認められるようになり
人気が出ていますよね笑
生理の時にレバーのような塊がでる原因と対策
さて生理の時にレバーのような塊が出ると出ているけど病院に行くべき？
体がどこかおかしいの？病気？という質問を
LINEで数十人からもらっていてすべてに返信できていないので記事にしました。
毎年この季節になると決まって同じ質問が来るのですが今年は特に多い気がします。
結論から言うと、
生理の時にレバーのような塊が出ても気にしなくてもよいです。
ただし生理のときでないのに血の塊が出続ける場合、貧血症状が酷い場合は
他の病気が隠れていることがあります。
生理の時にレバーのような塊が出ると出る原因の殆どは
体が冷えているからです。
通常生理のときは子宮口からサラサラの血液がおりますが
体温が低いと血をサラサラにする酵素の働きが落ちて子宮口で固まります。
子宮口は1つなので固まった血液の塊が剥がれ降りてレバーのようなものが出てきます。
朝起きてすぐの体温を36.5度以上にするように温活をすればほぼ解決します。
理想は脇下で測ったときの体温が24時間37度を超えているとなお良いです。
人間の体温は朝2時〜3時が一番低くなりよく人が死にますよね
逆に体温が高い時間が14時〜15時で
なんとなくこの時間が調子がいいと感じている人も多いかと思います。
基礎体温を上げる（正常値に持っていく）
体温の6割は筋肉が生成しているので1日30分程度の運動と、
シャワーでなくお風呂に浸かることです。
生理であっても水圧で湯船の中では血は出てきませんので
ひとり暮らしなら気兼ねなく、
実家暮らしなら最後にお風呂に入るようにして温活してください。
41度のお湯に15分浸かります。
肌が乾燥するのに悩んでいるのであればお風呂上がりに全身冷水シャワーをします。
ちゃんとできると二週間で体温が0.5度上がり
生理の時にレバーのような塊が出なくなります。
さらに温活がうまく行っていると
生理のときの痛みが皆無になり生理のことを
忘れてしまうくらいになります。
本当です笑
あとは24時間腹巻きをして
お腹を冷やさないこと、毎食後生姜湯を飲むのもかなり有効です。
紅茶、コーヒー、砂糖入り飲料は体を冷やすのでよくないです。
おへその下を手のひらで触って冷えていたら重症です。
その場合は塩をよく摂取してください。
ミネラルが排除された食卓塩や精製塩でなく
岩塩または天日干し塩をとります。
朝起きてすぐの体温を36.5度以上になるのを目指してみてください！！
体温が1度上がると免疫が20％上昇するので風邪やウイルスにやられなくなり
体に不調が一切ないことに驚きますよ笑
ゆうに会った時に体調が悪くて・・・と言うと
足のツボ押しで臓器の確認
全身触診でチェックされて尿まで見られるので自分で改善するのがベストです笑
自分の時間がるのでちゃんとテスラの決算書をみていますが
ぜんぜんよくないですね笑
現在の株価から30%下落するのが適切に見えます笑
